최정민원장

요요 없이 감량하는 진짜 다이어트의 모든 것 1편 다이어트의 본질은 체중이 아닌 체지방입니다 “3kg 빠졌어요.” 그런데 이상하게 몸은 더 처지고,조금만 먹어도 다시 살이 찌는 경험.한 번쯤 있으셨을 겁니다. 실제로 진료실에서도체중은 줄었는데 체지방률은 그대로인 분들을생각보다 자주 보게 됩니다. 많은 분들이‘체중 숫자’만 보고 다이어트를 합니다. 하지만 정말 중요한 것은체중보다 체지방입니다. 같은 60kg이라도: * 근육량이 유지된 사람 * 체지방률이 높은 사람 은 몸 상태와 대사 기능이 완전히 다릅니다. 최근 비만 치료 역시“얼마나 빨리 빼느냐”보다“체지방을 어떻게 안정적으로 줄이고 유지하느냐”로 방향이 바뀌고 있습니다.(출처 : 대한비만학회)https://www.kosso.or.kr/ 왜 다이어트는 반복될수록 더 어려워질까? 체중만 줄이는 다이어트는오히려 살이 더 잘 찌는 몸을 만들 수 있습니다. 굶거나 극단적으로 식사량을 줄이면지방만…

마운자로 맞아보니 알게 된 것 — 장건강이 중요한 3가지 이유 위장관 부작용의 원인부터 장내세균·보조제까지 + 장건강 Q&A 8가지 마운자로(티르제파타이드) 주사를 처음 맞는 분들 대부분이 ‘식욕’과 ‘체중 감량’에 집중합니다. 그런데 실제로 마운자로를 맞아보면 가장 먼저 마주치는 것은 위장입니다. 부작용 중 가장 흔한 것이 바로 위장관 부작용 — 메스꺼움, 구역감, 설사, 변비, 복부팽만 이기 때문입니다. 그런데 흥미로운 것은, 부작용이 사람마다 다른 이유가 있다는 점입니다. 똑같은 용량을 맞아도 누군가는 거의 아무 증상 없이 지나가고, 누군가는 며칠 동안 식사를 제대로 못 합니다. 그 핵심 변수가 바로 장건강입니다. 장건강 상태가 위장관 부작용의 강도와 기간을 결정하는 핵심 요소라는 사실, 진료실에서 마운자로를 처방하고 환자들을 직접 관찰하면서 확실히…

마운자로 부작용 변비 완벽 가이드 마운자로 변비 원인부터 관리·대처 방법, 주의사항, 팁, Q&A까지 총정리 마운자로(Mounjaro)란 무엇인가? 마운자로(Mounjaro)는 성분명 티르제파타이드(Tirzepatide)로, GIP(포도당의존성 인슐린분비 폴리펩타이드)와 GLP-1(글루카곤유사펩타이드-1)을 동시에 작용하는 이중 수용체 작용제입니다. 미국 FDA 승인을 받은 제2형 당뇨병 치료제이자 비만 치료 주사제로, 혈당 조절 및 체중 감량에 탁월한 효과를 보여 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 마운자로는 주 1회 피하주사로 투여하며, 2.5mg에서 시작해 최대 15mg까지 용량을 점진적으로 올립니다. 임상시험(SURMOUNT-1)에서 최대 22.5%의 체중 감량 효과가 확인되었으나, 그만큼 위장관계 부작용도 보고되고 있습니다. 그중 변비(Constipation)는 주요 부작용 중 하나로, 올바른 이해와 대처가 필요합니다. 마운자로 부작용 변비, 왜 생기나요? 원인 완전 분석 장 운동 저하의 핵심 원인은 약물의 위장관 운동…

📋 마운자로 주요 부작용 한눈에 보기 ● 매우 흔함 설사 · 무른변 장 운동 변화로 인한 수양성 설사, 초기에 집중 ● 매우 흔함 메스꺼움 · 구역 위 배출 속도 지연으로 울렁거림 발생 ● 매우 흔함 구토 식후 또는 용량 증량 시점에 자주 발생 ● 흔함 변비 설사와 교대로 나타나기도 함 ● 흔함 복부 팽만 · 소화불량 트림, 더부룩함 동반 가능 ● 흔함 피로 · 두통 초기 적응기에 일시적으로 발생 ● 드묾 급성 췌장염 심한 복통 시 즉시 응급실 방문 필요 ● 드묾 담석증 우상복부 통증 + 소화불량 동반 🔍 마운자로 설사, 왜 생기나요? 원인 분석 1. GLP-1 + GIP 이중…