마운자로요요

마운자로, 목표 달성 후 어떻게 끊어야 할까? 올바른 유지 및 중단(테이퍼링) 가이드   📌 마운자로 중단 및 감량 결정을 위한 4가지 핵심 기준 티르제파타이드(Tirzepatide) 성분의 비만 치료제 마운자로(Mounjaro)는 뛰어난 체중 감량 효과로 많은 관심을 받고 있습니다. 그러나 목표 체중에 도달했거나 적정 체지방 수준에 들어섰을 때 환자들이 가장 흔하게 하는 고민은 “언제, 그리고 어떻게 약을 안전하게 중단할 것인가?” 하는 부분입니다. 마운자로는 단순히 목표 체중에 도달했다고 해서 당장 투약을 멈추는 약물이 아닙니다. 식욕과 폭식 충동이 안정적으로 조절되는지 충분히 관찰하면서, 용량을 단계적으로 낮추는 ‘테이퍼링(Tapering)’ 과정을 거쳐 의료진과 함께 천천히 중단을 논의해야 합니다. 오늘은 성공적인 단약과 체중 유지를 위한 핵심 기준과 실전 가이드를 자세히…

마운자로 단약 후 요요 없는 체중 유지법 감량 수치보다 ‘식습관 재설계’가 먼저인 이유 “몸무게가 몇 kg이나 빠질까?” 마운자로(Mounjaro) 투여를 시작하는 많은 환자분들이 가장 먼저 떠올리는 질문입니다. 그러나 임상 현장에서 반복적으로 확인되는 사실은, 감량 수치 자체보다 ‘약을 끊은 뒤에도 유지할 수 있는 식습관’을 얼마나 미리 설계해 두었는가가 요요 여부를 가른다는 것입니다. 약물 투여를 시작하는 바로 그 시점부터 단약 이후를 준비하는 식습관 재설계 계획을 함께 세워야 하는 이유가 여기에 있습니다. 1. 감량 수치보다 ‘식습관 플랜’ 세우기 마운자로는 그 자체로 모든 문제를 해결해 주는 만능 해결책이 아닙니다. 오히려 그동안 무너져 있던 생활 습관과 식사 패턴을 바로잡을 수 있도록 도와주는 하나의 ‘보조 수단’에 가깝습니다.…

고무줄 체중과 만성 요요, 진짜 원인은 ‘부신 호르몬’과 ‘세포 외 부종’에 있습니다 30대 여성 환자의 8개월간 리얼 치료 후기 Case Review 체중 감량을 결심하고 치열하게 다이어트를 반복하는 분들 중에는 유독 체중계의 숫자가 수시로 널을 뛰는 이들이 있습니다. 살을 뺄 때는 무섭게 감량에 성공했다가도, 조금만 방심하면 금세 원래대로 혹은 그 이상으로 살이 찌는 이른바 ‘고무줄 체중’ 현상입니다. 많은 이들이 이 단계에서 스스로의 의지 부족이나 식탐을 탓하며 자책감에 빠지곤 합니다. 하지만 이는 단순한 정신력의 문제가 아니라, 우리 몸 내부의 대사 시스템과 호르몬 환경에 병리학적인 문제가 생겼다는 명백한 신호입니다. 실제 JM가정의학과를 찾아 근본적인 대사 치료를 거치고, 마운자로 등의 비만 치료제를 성공적으로 끊은 뒤에도…

마운자로 끊는 법에 대해“원장님, 마운자로 끊으면 바로 다시 살찌나요?” JM가정의학과 진료실에서 정말 많이 듣는 질문입니다. 특히 마운자로로 체중 감량이 잘 된 분들일수록 • 약을 평생 맞아야 하는 건 아닌지 • 끊으면 식욕이 다시 터지는 건 아닌지 • 요요가 올까 봐 불안해하는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는“약을 끊어서”다시 살이 찌는 경우보다, “몸이 아직 스스로 유지할 수 있는 상태가 아닌 경우”중단 후 체중이 다시 증가하는 패턴이 훨씬 많습니다. 최근 GLP-1·GIP 계열 치료제는 단순 감량보다 “감량 후 유지”가 더 중요하다는 흐름으로 바뀌고 있습니다. 비만은 단순 체중 문제가 아니라 장기적인 관리가 필요한 만성질환으로 설명하고 있습니다.(출처 : 대한비만학회) [핵심 정리] ☑ 마운자로를 끊는다고 무조건 요요가 오는…

마운자로주사 맞기 전 당신의 ‘지방 상태’ 최근 마운자로를 시작하려는 분들이 정말 많아졌습니다. 그런데 진료실에서 상담을 하다 보면“몇 kg 빠질까요?”는 많이 물어보시지만,정작 본인의 지방 상태를 확인하고 시작하는 경우는 생각보다 많지 않습니다. 실제로 마운자로를 맞기 전가장 먼저 확인해야 하는 건체중 숫자보다 내 몸의 지방 상태일 수 있습니다. 특히 최근에는체중이 줄어도 아래와 같은 변화가 함께 나타나는 경우가 많습니다. ▪근육이 같이 빠지는 경우 ▪얼굴살만 급격히 빠지는 경우 ▪뱃살은 그대로인 경우 ▪피로감이 심해지는 경우 비만은 단순 체형 문제가 아니라대사질환과 연결될 수 있는 질병이라고 설명하고 있습니다.(출처 : 대한비만학회) 그래서 오늘은마운자로주사를 시작하기 전 왜 지방 상태를 먼저 확인해야 하는지, 그리고 우리 몸속 지방의 차이에 대해 쉽게 정리해보겠습니다.…