마운자로 효과 없다? ‘이긴자로’ 현상의 원인과 건강한 대처법 최근 마운자로(Mounjaro)나 위고비(Wegovy) 같은 GLP-1 계열의 최신 비만 치료 주사제가 큰 주목을 받고 있습니다. 하지만 강력한 효과로 알려진 이들 주사를 맞고도 이상하게 식욕이 억제되지 않거나 체중 감량이 더딘 분들이 있습니다. 이러한 상황을 두고 온라인상에서는 ‘마운자로를 이겨낸 사람’이라는 뜻의 ‘이긴자로’라는 신조어까지 등장했습니다. 1. ‘이긴자로’ 현상이 나타나는 핵심 이유…

여름 다이어트는얼마나 적게 먹느냐보다감량을 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다. 날씨가 더워지면평소보다 땀을 많이 흘리게 됩니다. 여기에 식사량을 줄이고운동량까지 갑자기 늘리면쉽게 지칠 수 있습니다. 실제로 체중 관리를 시작한 분들이자주 이야기하는 고민도 비슷합니다. “식단은 할 만한데운동할 힘이 없어요.” “처음에는 잘했는데점점 지쳐서 오래 못 하겠어요.” 이런 경우에는체중계 숫자만 볼 것이 아니라 수분, 영양 섭취, 근육량, 운동량과전반적인 컨디션을 함께 살펴보는…