다이어트약

소아비만, 크면 빠질까요? 기준부터 예방·관리법 아이 살이 갑자기 찌면 부모님들은 먼저 이렇게 생각합니다. “크면서 빠지겠지.” / “나중에 키로 가겠지.” / “요즘 아이들이 다 이 정도는 통통하지 않나?” 성별·연령별 BMI 95백분위수 이상, 혹은 표준체중 20% 초과라는 의학적 기준을 명시했습니다.“크면 다 살로 간다”는 오랜 오해를 불식시키고, 방치 시 중·고등학생 시기에 이미 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 성인병이 발병할 수 있음을 경고했습니다. 소아비만은 단순히 통통한 체형과 어떻게 다른가요? 소아비만은 단순히 몸무게가 많이 나간다는 뜻이 아닙니다. 아이의 나이, 성별, 키 성장 속도, 체지방 증가 양상을 함께 봐야 정확합니다. 성장기에는 같은 몸무게라도 의미가 다를 수 있습니다. 키가 함께 자라는 중인지, 체중만 빠르게 늘고 있는지에 따라 관리…

다이어트 어떻게 해야 할까? 건강한 다이어트의 핵심은 체중보다 체지방 관리입니다 진료실에서 다이어트 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “원장님, 이번에는 꼭 10kg 빼고 싶어요.” 하지만 실제로 상담을 진행하다 보면 체중보다 더 중요한 문제가 발견되는 경우가 많습니다. 바로 체지방은 늘어나고 근육은 부족한 상태입니다. 많은 분들이 체중 감량만 중요하다고 생각하지만 건강한 다이어트의 핵심은 체지방을 줄이고 근육을 유지하는 것입니다. 핵심만 먼저 정리하면 다음과 같습니다: 1) 체중보다 체지방률이 중요합니다. 2) 근육을 유지해야 요요를 줄일 수 있습니다. 3) 식단, 운동, 수면이 함께 관리되어야 합니다. 4) 다이어트는 단기 프로젝트가 아닌 평생 관리입니다. 대한비만학회에서는 현재 체중의 5~10%만 감량해도 혈압, 혈당, 지방간 등 다양한 건강 지표…

다이어트 약 종류 총정리 식욕억제제부터 위고비까지 의사가 알려드립니다 다이어트를 시작하면 가장 먼저 찾아보는 것 중 하나가 바로 다이어트 약입니다. 하지만 실제 진료실에서 환자분들과 상담하다 보면 많은 분들이 다이어트 약을 하나의 약이라고 생각하는 경우가 많습니다. “위고비 맞으면 살 빠지나요?” “식욕억제제 먹으면 무조건 체중이 줄어드나요?” “저는 식욕이 문제일까요, 부종이 문제일까요?” 실제로 비만 치료는 생각보다 훨씬 복잡합니다. 같은 체중 70kg이라도 어떤 사람은 폭식이 원인이고, 어떤 사람은 심한 부종 때문에 체중이 늘어 보이는 경우도 있습니다. 그래서 비만 치료는 단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라 식욕, 체지방, 부종, 변비, 수면 상태까지 함께 고려해 진행하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 실제 비만클리닉에서 활용되는 다이어트 약의 종류와 원리, 그리고…

다이어트 식욕억제제 완전 정복 펜터민·올리스타트·세로토닌·도파민 계열 총정리 다이어트의 최대 적, 끝없는 식욕을 올바르게 다스리는 의학적 해법 다이어트를 결심해도 번번이 실패하는 사람들의 공통된 고백이 있습니다. “배가 너무 고파서 못 참겠다”는 것입니다. 실제로 체중 감량 과정에서 식욕 조절 실패는 가장 빈번한 중도 포기 원인입니다. 이에 닥터JM 최정민 원장이 식욕억제제 Part 1 강의를 통해 대표적인 다이어트 약물의 종류·효과·주의사항을 의학적으로 명쾌하게 정리했습니다. 마운자로(GLP-1 계열) 같은 최신 비만 치료제만이 답이 아닙니다. 환자 개인의 특성에 따라 전통적 식욕억제제가 더 적합한 경우도 많습니다. 1. 식욕억제제란 무엇인가? 식욕억제제(Appetite Suppressant)는 뇌의 신경전달물질 경로에 작용하여 배고픔 신호를 줄이거나 포만감을 높이는 약물군입니다. 크게 두 가지로 분류됩니다. 분류 대표 약물 및 특징…