명절 연휴가 끝난 뒤유난히 몸이 무겁고 피곤하다는 분이 많습니다. 장거리 운전과 가사 노동, 수면 부족에과식과 음주까지 겹치기 때문입니다. 이때 흔히 “간이 피곤한 것 같다”며UDCA나 활성비타민을 찾기도 합니다. 하지만 명절 피로가 모두간 기능 저하를 의미하는 것은 아닙니다. 약이나 영양제부터 선택하기보다피로의 원인과 간 상태를 구분하는 것이 먼저입니다. ‘간 피로’는 정확한 진단명이 아닙니다 ‘간 피로’라는 표현은 흔히 사용하지만의학적인…

마운자로 투약 중 주의해야 할 5가지 위험 신호와 맞춤 솔루션 체중 감량이 빠르게 이루어지면 체중계 숫자에 만족하기 쉽지만, 몸속 깊은 곳에서는 영양 불균형과 대사 부담으로 인한 경고 신호를 보낼 수 있습니다. 성공적인 감량을 끝까지 이어가기 위해 꼭 점검해야 할 5가지 핵심 신호와 맞춤 영양 관리법을 정리해 드립니다. 1. 반복되는 구토와 심각한 탈수 증상 위 배출…

마운자로(Mounjaro) 올바른 주사 부위와 투여 가이드 체중 관리를 위해 마운자로(Mounjaro)를 투여하는 분들이 가장 많이 궁금해하는 것 중 하나가 바로 ‘어디에, 어떻게 놓아야 하는가’입니다. 같은 용량이라도 주사 부위와 자가 투여 습관에 따라 통증의 정도와 피부 반응이 크게 달라질 수 있습니다. 이번 칼럼에서는 마운자로가 우리 몸에 흡수되는 원리부터 부위별 통증 차이, 권장 주사 부위 3곳, 그리고 반드시…