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나를 용서하는 마음으로 타인을 용서하고, 나를 다독거리는 마음으로 타인을 다독거려야 합니다. 황금의 빛이 마음에 어두운 그림자를 만들고, 애욕의 불이 마음에 검은 그을음을 만듭니다.
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마운자로부작용 관리법｜메스꺼움·설사 줄이는 현실적인 방법 총정리
마운자로부작용은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 실제 상담에서 자주 나오는 질문을 바탕으로 메스꺼움, 변비, 탈수 마운자로부작용 관리 방법과 생활 습관 팁까지 정리했습니다. 마운자로를 시작한 뒤 가장 많이 나오는 반응 중 하나는 “효과는 있는데 속이 너무 불편하다”는 이야기입니다. 실제로 마운자로(티르제파타이드)는 체중 감량 효과로 주목받고 있지만, 초기에는 메스꺼움, 설사, 변비 같은 위장관 부작용이 비교적 흔하게 나타날 수…
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마운자로 6개월 후기 — 의사가 직접 맞고 겪은 효과·부작용·Q&A 완전 정리
마운자로 6개월 실제 후기 살은 빠졌지만 우리가 놓치고 있던 것들 요즘 진료실에서도마운자로 상담 문의가 정말 많아졌습니다. “위고비보다 더 잘 빠진다던데요?”“진짜 식욕이 안 생기나요?”“끊으면 다시 찌나요?” 실제로 많은 분들이 ‘살 빠지는 주사’라는 이미지로만 접근합니다. 저 역시 가정의학과 의사로서체지방률 관리와 대사 건강 개선을 위해약 6개월 동안 직접 마운자로를 투약해봤습니다. 결론부터 말하면체중 감량 효과는 확실히 강력했습니다. 하지만 직접…
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제이엠가정의학과 최정민 원장, 일라이릴리 코리아 마운자로 자문위원 위촉
최근 비만치료 시장에서가장 큰 관심을 받고 있는 치료제 중 하나가바로 ‘마운자로(Mounjaro)’입니다. 기존 GLP-1 계열 치료제에 대한관심이 높아지는 가운데,보다 진보된 기전으로 주목 받고 있는 마운자로는 국내 의료진 사이에서도활발하게 논의되고 있습니다. 이러한 가운데 제이엠가정의학과대표원장 최정민 원장이 글로벌 제약사‘일라이릴리 코리아(Eli Lilly Korea)’의마운자로 자문위원으로 위촉 되었습니다. 이번 자문위원 위촉은비만 치료 분야에서의 임상 경험과 전문성을인정받은 결과라는 점에서더욱 의미가 큽니다. 마운자로(Mounjaro)란?…
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50대 여성 다이어트 운동해도 살이 안 빠지는 진짜 이유
50대 여성 다이어트갱년기 이후 예전처럼 살이 안 빠지는 이유 안녕하세요.제이엠가정의학과입니다. 50대 여성분들과 상담하다 보면정말 자주 듣는 이야기가 있습니다. “예전에는 조금만 덜 먹어도 빠졌는데 이제는 안 빠져요.” “운동은 하는데 배만 그대로예요.” “체중은 많이 안 늘었는데 바지가 안 맞아요.” 실제로 50대 이후에는예전처럼 먹고 움직여도 몸이 다르게 반응하는 경우가 많습니다. 특히 갱년기 이후에는 ▸여성호르몬 변화 ▸ 근육량 감소…
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