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고혈압 원인 4가지와 끊는 법 총정리-“혈압약 정말 평생 먹나요?”
‘침묵의 살인자’ 고혈압, 약을 평생 먹어야 할까? 원인부터 관리까지 많은 사람이 새해나 정기 건강검진을 받고 나면 복잡한 심경에 가직합니다. 특히 “혈압이 높으니 주의하라”는 소리를 들으면 가슴이 덜컥 내려앉기 마련입니다. 주위에서 흔히 들리는 “혈압약은 한 번 먹기 시작하면 평생 못 끊는다”는 소문 때문입니다. 과연 이 말이 사실일까요? 혈압약에 대한 오해를 바로잡고, 혈압을 지키는 올바른 생활 관리에…
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마운자로부작용 장트러블, 설사·변비·복통이 생겼다면 확인해야 할 것
마운자로부작용 장트러블? 마운자로 사용 후 설사, 변비, 복통이 생겼다면 증상별로 확인해야 할 부분이 다릅니다. 장트러블 원인과 관리법, 병원 진료가 필요한 신호까지 정리했습니다. 마운자로 사용 후 설사, 변비, 복통, 더부룩함, 메스꺼움 같은 장트러블이 생겼다면 먼저 증상의 정도와 지속 기간을 확인해야 합니다. 가벼운 위장 불편감은 비교적 흔하게 나타날 수 있습니다. 하지만 심한 복통이나 반복 구토, 탈수 증상,…
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다이어트 금융학 실천법 3 – 체지방은 부채, 근육은 자산!
다이어트 어떻게 해야 할까? 건강한 다이어트의 핵심은 체중보다 체지방 관리입니다 진료실에서 다이어트 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “원장님, 이번에는 꼭 10kg 빼고 싶어요.” 하지만 실제로 상담을 진행하다 보면 체중보다 더 중요한 문제가 발견되는 경우가 많습니다. 바로 체지방은 늘어나고 근육은 부족한 상태입니다. 많은 분들이 체중 감량만 중요하다고 생각하지만 건강한 다이어트의 핵심은 체지방을 줄이고…
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마운자로 용량 늘리기, 부작용이 있다면 미뤄야 할까?
마운자로 용량을 빨리 올리면 감량에 더 유리할 지 궁금한 분들을 위해 증량 흐름, 부작용 위험, 유지 용량 판단 기준을 정리했습니다. 마운자로 용량 늘리기 전 꼭 확인해야 할 부작용과 증량기준 마운자로 용량을 늘릴 때는 단순히 “효과가 약해진 것 같다”는 느낌만으로 결정하기 어렵습니다. 현재 용량을 충분히 사용했는지, 부작용은 어느 정도인지, 체중 정체가 정말 용량 문제인지 함께 확인해야…

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